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  街で膝が曲がりまくった年配の女性が足をひきづりながら、杖をついてゆっくり歩いている。 家族でもお母さんやおばあちゃんが膝が痛くて正座ができないと悩んでる。 このような場面を経験して、多くの女性にとって膝の変形は他人事ではありません。 O脚で悩んでるなら、なおさら、どんどん変形しちゃうかも・・・と不安になります。 この記事では「変形」のひとつの特徴であるO脚の原因やリスク、改善方法をお伝えします。 O脚は「変形」のリスクが高い 変形性膝関節症と診断される、ほとんどのケースで、外見上の特徴として ...

僕が膝痛とダイエット専門に特化した理由 僕のおばあちゃんは 八十歳を超えるまで あんまさんとして 近所の人たちをお客さんにして 動き回っていました。   でも、 ある日から急に膝が痛いと言って そのお仕事も随分減りました。   元気だったのに歩けなくなった それまではすごく元気だったおばあちゃん 僕よりも歩くのが早かったおばあちゃん   それなのに膝が痛くなってしまって 急に老け込んでしまって 周りもすごく悲しい思いをしていました。 おばあちゃんも整形外科へ通ったり 近所の整 ...

ひざ痛チェック17項目のリスト｜膝痛を良くするためのチェックリスト17項目 私の院には毎日のように どこへ行っても治らなかった膝痛で お困りの方が通院されます。   そのうちの多くの方は 整形外科へ行って ヒアルロン酸注射や簡単なリハビリを受けるとか、 整骨院で電気を当ててもらうだけといった、 間違った処置をしていることがほとんどです。   私の一番の願いは 手術が避けられない状態になる前に、 一度相談に来てほしいということ。 僕が膝痛とダイエット専門に特化した理由 膝痛のレベルチェッ ...

膝に水が溜まってしまう主な病気4つは以下の通り！ 変形性膝関節症 痛風 偽痛風 関節リウマチ 膝に水が溜まってしまうのはなぜですか ひざ関節には膝を滑らかに動かすために 3ミリリットルの関節液（滑液）という水分があります。 膝に水が溜まる理由は、風邪を引いた時の事をイメージしてもらえるとわかりやすいかもしれません。 風邪を引いた際には、鼻水がズルズル出てしまいますよね。 同じように、ひざ関節に炎症が起こると、関節液が増えます。 水が溜まると痛くなるのは？ 関節液が増えると、関節包（関節の袋）が膨らみます。 ...

気温や湿度の変化で変形性膝関節症の痛みが悪化する3つの理由は以下の通り 血流の悪化 筋肉の硬直 自律神経の乱れ 気温の変化と痛みの関係 変形性ひざ関節症の人は気温、湿度、気圧の変化によって膝の痛みが悪化することがあります。 気温が下がると、膝の周りの毛細血管が収縮し血流が滞ってしまいます。毛細血管は筋肉に蜘蛛の巣のように張り巡らされています。 膝の周囲の筋肉や靭帯が冷えると、硬くなります。関節を動かす時のこわばりになってしまいます。 硬くなると、膝を曲げ伸ばしする際に、負荷が大きくなってしまい、痛みが悪化 ...

変形性膝関節症で膝が急激に痛くなるのか？ ひざ関節の滑膜の炎症がひどくなる初期から中期の状態では急激に悪化することはほとんどありません。 それどころか、症状が軽くなることもあります。 変形性ひざ関節症は長い年月をかけて少しずつ進行していきますので、何の前触れもなく強い膝痛が現れるとすれば、別の病気の可能性が高くなります。 膝に急激な痛み？疑う3つの病気 痛風 急激な膝への痛みの原因として考えられるのは、痛風です。痛風は血中の尿酸結晶が原因で起こります。 足の親指の付け根や踵、足首に起こることが多いです。 ...

「変形している」と診断されてしまったら、どうすればいいの？ 「元には戻るの？」 「手術しかないの？」 この記事では実際に患者さんからいただいた質問へのお答えとして説明させていただきます。 膝関節の変形は元に戻らない 変形性ひざ関節症の治りにくい原因は、関節の構造が変形してしまうことにあります。 運動開始時や歩いている時の、辛い痛みもあります。 なにより、軟骨がすり減って変形した膝関節は元の状態に戻ることはありません。 膝が太くなり、O脚になる 変形性ひざ関節症の末期になると、多くの場合ひざ関節はO脚に変形 ...

膝に水が溜まってるって言われたら？ 膝が痛くなったり、曲げにくくなったりして、整形外科へ行って診察してもらうと、「膝に水がたまってますね」と言われたことのある人は、結構多いのではないでしょうか？ 膝に水がたまると、膝全体が腫れてしまい、重くだるく感じます。 正座やしゃがみ動作などで、曲げ伸ばしで違和感を感じるようになります。 水が溜まって腫れる場所は、膝の前がにも後側にもでます。 「水がたまっているから抜きましょう」と言われ、「水を一度抜くと癖になるんじゃないですか」と不安に感じる方も多いですが、これは大 ...

長時間に及ぶマラソンなどは足への負担が大きくなります。 このときシクシクとした膝の痛みが出現しているときに疑われる病気には2つあります。 膝の内側に痛みが生じる「鵞足炎」と膝の外側が痛む「腸脛靭帯炎」が真っ先に挙げられます。 この2つはランナーズニーと名付けられた膝のスポーツ障害です。 鵞足とは？ 鵞足炎は「鵞足（がそく）」と呼ばれるひざの内側下方の脛骨の周囲に炎症が生じる病気です。 「鵞足」は、脛骨というスネの内側に位置します。 縫工筋、半腱様筋、薄筋の3つの筋肉の腱が骨に付着する部分です。 この部位に ...