【ひざが痛い｜整体で治す】メディアでも評価
メディアと著書の紹介
ダイエット、トレーニングのプロです。
山本義徳氏について詳しく知りたい方はこちら 山本義徳｜やまもとよしのり（ボディビルダー）オフィシャルブログ
当院の施術はいたってシンプルだけど他とは違います。
以下の方法で「あなた」のひざ痛の原因である膝周辺の筋肉への直接アプローチと「姿勢」「猫背」を改善します。
「膝窩筋」、「膝関節筋」が膝を曲げにくくしている
膝が曲げにくかったり、階段の上り下りで痛みが出ているなら、変形や軟骨よりまずは筋肉を疑うべきです。でも、「リハビリや整骨院で揉んでもらってるけど、痛いままよ・・・」とおっしゃるかもしれませんが、施術する場所が全く違います！
だから改善しないのです。これらの筋肉は膝の裏と表にあります。だから曲げ伸ばしするたびに膝に負担をかけ痛みを起こします。変形が問題であれば、起きていても、寝ていても痛みがあるはずです。膝の前と後ろで硬くなってしまっている筋肉をほぐして緩めます。
「多裂筋」が膝関節の可動域を狭くしている
この筋肉は「背骨」に付着する筋肉で、「前かがみ」状態（猫背）で長くいると硬くなってしまいます。腰痛や膝痛、肩こりの原因になります。
この動画でも詳しく説明しますが、一度来てもらった方が早いです(^｡^)v
施術だけじゃなく自宅でもケアしてほしいから
基本的には最初の1ヶ月は週1ペースで通ってもらいますが、その間お家での柔軟、体操をしていただきます。そのための指導をさせていただきます。指導内容は基本的には以下のようなことです。 2度と痛みが出ないようにして欲しいから、お家でもケアできることをしてください。ひざの痛みを軽減するストレッチ
簡単にできるものから、ちょっと難度の高いものまでご用意していますが、最初にやっていただくのは「ストレッチポール」を使用したものです。
ホームセンターや「アマゾン」で、2000円程度で購入できます。
肩甲骨の下あたりに当てて、背筋を伸ばすだけです。これ、結構できませんよ。(^｡^)でも、これをお家で続けてもらうだけで、膝痛の改善が早くなります。
難度高いものは動画で提供しております。詳しくはこちらをご覧ください。
ひざに痛みは腹筋から
腹筋のやり方はたくさんありますが、治療目的では「腹圧」を高めるために行いますので、2通りありますが、ここでは「メディスンボール」を使ったやり方をお伝えします。簡単にいうと重いボールを足で挟んで持ち上げるだけです。
これは3kgの「メディスンボール」初めは自分の足の重さからでも構いません。徐々に重くして行きましょう。
足で挟んで、できるだけ頑張るだけです。これで腹圧が高まり、きちんとした「姿勢」で立つことができます。
整体で治して痛みから解放された方たち
すごく楽に曲がるようになった。53歳 東大阪市 膝痛改善の口コミ
仕事で階段の上り下りが多く、少し痛みを感じながら放置してました。湿布貼ったり、サポーターしたりはしてるけどあまり改善はしなかった。そんな時、階段を降りようと一歩踏み出したときに、急激に右膝に激痛が走った。整形外科へ行っても、軟骨減ってるからと言われて、湿布と痛み止め。これじゃいかんと思い、ネットで検索してこちらへ。
【ひざが痛い｜整体で治す】初回で来た時の膝の改善の様子
正座から立ち上がりができなかった 73歳 男性 大阪八尾市
ついこないだまで、テニスで走り回っていたのに、急に正座から立ち上がる際に膝が痛くて、何かに捕まらないと立てない。趣味のテニスになんとか復帰したい。近所の整骨院で電気あてて、揉んでもらっても全く改善しない。ある日の新聞の折り込みでここのチラシをみてお試しを頼んだ。
その時のビフォーアフターがこの動画です！
膝が痛くて曲げるのも伸ばすもの辛かった。73歳 女性 大阪八尾市 変形性膝関節症
膝が痛くて、整形外科に通っていたけど、3ヶ月間全くよくならなかった。チラシでみてこちらへお世話になった。整形外科では骨が歪んでいるから痛いと言われていたけど、筋肉をほぐすのとストレッチを教えてもらいました。
3回目の施術でかなり楽に立ち上がれるようになった動画
「痛み止めをやめたかったから」59歳 女性 天理市
お寺のお手伝いをしていて、正座ができないことに苦痛を感じていました。どこへ行っても曲がることもできなかったのに、たった数回で随分曲がるようになりました。正座ができるようになれば、とても嬉しいです。
期待させてくださいますし、何より効果を実感できるのが他とは違います。
「好きなボーリングを諦めたくなかった。」58歳 女性 変形性膝関節症
整形外科では湿布と痛み止めだけで、何も改善しませんでした。放置しておくと変形が進んでしまい本当に取り返しがつかなくなると思い、こちらにお世話になりました。すると早期から随分と日常生活でできることが増えて喜んでいます。少しでも楽になると「いつまでも自分の足で歩くこと」に希望がモテます。
詳しくはこちら
「仕事で膝が痛いと何もできない」 ５３歳 大東市 ヒアルロン酸3回
仕事でたったりしゃがんだりすることが多くて、痛みでイライラしていました。どうしても結果を焦ってしまい、ご迷惑をかけました。それでも根気強く治療を勧めてくださりその言葉を信じて通いました。仕事での不憫はまだありますが、徐々によくなっているのでイライラはなくなりました。痛み止めや注射に頼るばかりでなく、じっくり取り組むことにします。
「両膝が痛くて、もう歩くのも嫌だった」５９歳 女性 変形性膝関節症
注射や痛み止めを打ってもらっても、結局痛みがぶり返す。このことにすごく不安を感じるようになりました、しかも注射の効果を感じる時間がどんどん短くなって行きました。体重の増加も気になったのでこちらにお世話になることを決めました。1ヶ月ほどで体重も8kgも落とすことができて、本当によかったです。膝も階段の上り下りが少し辛いくらいで日常生活ではほとんど痛みがなくなりました。
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予約は便利な3パターンで24時間受付！
今すぐ！お電話！！
ひとまずラインで！
お名前と「膝が痛くて困ってる」とメッセージください。
あなたはどこで老化の悪循環を止めて、薬に頼らない身体を手に入れますか？
70代、80代の女性の多くが、膝痛を抱えています。そして大半が40代から曲げた時の痛みや正座がしにくくなった、階段の上り下りが辛くなったという違和感から始まります。そして、大抵がレントゲン検査で「異常がない」「少し変形してる」程度の診断を受けます。この時に、適切な治療をすることで「手術しよか？」と言われずに済むようにすることができます。
もし、あなたがこの分岐点に立っているなら、手遅れになる前に、ぜひ、適切な処置とケアの方法を手に入れてください！
適切な処置とは？
整形外科で良くならないなら、以下の4つのポイントを考えてみてください。 [st-mybox title="ポイント" fontawesome="fa-check-circle" color="#757575" bordercolor="#BDBDBD" bgcolor="#ffffff" borderwidth="2" borderradius="5" titleweight="bold" fontsize=""] 1．痛いところに触ってもらった？ 2．ヒアルロン酸注射の効果を理解してる？ 3．痛み止めで様子をみる期限は？ 4．「体重減らせ」ってどうやって？ [/st-mybox]1．痛いところに触れてもらってもない！
検査でちょこっと触ってもらうことくらいはあるかもしれませんが、それ以上は検査結果を見るだけではありませんでしたか？今時なら、ほとんどパソコンに向かって、こちらも見てくれない・・・なんてことも。もしそうなら、レントゲンやMRIなどの画像による診断では、骨や関節の異常しか判別できません。実は筋肉や靭帯が痛みの原因であれば、判断ができません。
しかも、整形外科や整骨院での、保険治療では短時間の施術がほとんどです。触ってもらって納得したことはありますか？
2．ヒアルロン酸注射の効果は？
「ヒアルロン酸」は膝の関節の潤滑油です。潤滑油を足せば、その時からしばらくは痛みが少なくなるかもしれません。ただ、根本的な解決ではありませんので、すぐに痛みが出てしまうことがとても多いです。筋肉や靭帯に痛みがあれば、効果を期待できません。
ヒアルロン酸注射によって、筋肉や靭帯が緩んだり、変形が改善することはありません。
【注意！】膝痛でヒアルロン酸はもはや推奨されていません。
3．痛み止めでいつまで様子をみるの？
保険の治療では時間をかけてもらえません。だから、とにかく、痛みを抑えるために「痛み止め」を処方されます。注射と同じで、根本的な解決は何もしてません。「様子を見ましょう。」「ひどくなったらまた来てください。」など、『いつまで？』『これ以上ひどくなったら・・』と不安になる前に、適切な処置をさせてください。
4．痛みを抱えて体重を減らす方法
膝が痛くて、診察しているのに、「体重減らしてね。」って言われていませんか？『どうやって？』って、疑問なら適切な食事指導があります。楽に成功するダイエットのノウハウはどこにも負けません。
以上の4点を踏まえて、きちんと処置させていただければと、心より願っております。改善する見込みのある膝を放置して、取り返しのつかない状態になるのを見過ごすのは辛いです。
骨や関節の変形が「原因」でないことが多い！
膝が痛い時、整形外科ではレントゲンやMRIから判断し診断を下します。これらは「骨」「関節」の異常を診ることが主な目的です。だから痛みの原因を「変形」や「軟骨のすり減り」とされしまうことが多いです。
しかし、海外ではまず筋肉や靭帯の硬さ、骨盤、背骨の歪みに原因があるという観点で診察や治療が行われます。ここで問題なのは他の先進国よりも日本人の方が「膝痛」の人口割合が圧倒的に高いこと。
つまり、膝痛で悩む多くの日本人は正しい治療を受けられていないと言うことになります。当院では海外の施術スキルを取り入れて骨盤、背骨の歪みを整えることで膝痛の治療に当たっています。
膝の痛みの原因 O脚・X脚
O脚・X脚であれば骨盤、背骨の歪みが原因であることが多く、変形性の膝の痛みに変わっていく可能性が高いです。変形性膝関節症（へんけいせいしつかんせつしょう）と言いますが、完全に変形してしまうと痛みで歩けなくなるばかりか、手術しないと生活もままなりません。
O脚・X脚は「姿勢の悪さ」で起こる
膝の痛みが改善しないでお困りの患者様はこの図のように「姿勢」が悪くて膝の周りの筋肉に負担をかけてしまっていることが非常に多いです。ただし、あまり硬くなりすぎて、関節を変形させてしまうことがあります
O脚、X脚は姿勢の悪さから起こってしまうことがほとんどです。本当は簡単な体操やストレッチで予防ができるものです。しかし、忙しさや知らないことによりO脚やX脚が悪化してしまいます。
悪化する前に適切に原因を明確にしてください。
悪化すると「変形性膝関節症」といい、整形外科でレントゲンを撮ると診断されます。しかし、その中でも多くの膝痛は次の筋肉を緩めることで痛みが改善します。
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あなたの膝の痛みは改善します。
よくなるはずの「あなたの膝の痛み」がどんどん悪くなっていて、取り返しがつかなくなるのが残念です。
【ひざが痛い｜整体で治す】1点だけ注意があります。
膝の変形は放置しておくと進行し、悪化します。早い人で半年で変形が完成してしまいます。完成とは、「もう治らない」状態のことを言います。そうなってからでは、後悔も先に立ちません。膝の痛みはできるだけ早い処置をするようにしてください。
【ひざが痛い｜整体で治す】もう治らなんのかなあ・・・
「もう治らんのかなあ」そんな風に諦めている方がお越しになって、数日のうちに笑顔で帰られる。そんな風景をなんども見て来ました。もしあなたの膝も間違った方法で処置を受けているのであれば、本当に取り返しがつかなくなってしまうかもしれません。そうなると私の手には負えません。今の所、手術をオススメしています。
もし、膝の痛みでお困りであるなら、どうか私にお任せください！
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